Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, Meditation und Gesundheitsübung.
Öfter geübt verbessert Tai Chi den allgemeinen Gesundheitszustand und die Selbstheilungskräfte. Weiche fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung bringen körperliche sowie geistige Entspannung.
Durch Tai Chi entwickelt man eine Sensibilität für die eigene Körperhaltung. Fehlhaltungen der Wirbelsäule und muskuläre Verspannungen werden gelockert, ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten können dauerhaft korrigiert werden.
Beim Erlernen und Praktizieren gibt es keine Leistungsanforderungen. Es zählt das subjektive Wohlbefinden und die damit verbundene Integration von Bewegung und Atmung.
Die Übungen werden im Stehen durchgeführt; bequeme Kleidung und Schuhe mit dünner Sohle sind wichtig.
Bitte bringen Sie sich ein Getränk mit!

Kursnr.: BN75401

Beginn: Sa., 17.02.2024, 15:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 21,00 €